食事は体調、メンタルに大きく関わる事だ。 体調、メンタルに関わるという事は人生にも影響するという事。 人生は食事で決まるといっても過言じゃない。 単に質の良い食べ物を取ったら安心という事じゃなくて、摂り方も重要だと本で得た知識や自身の体験から…

※ネガティブ全開の記事です。 僕の父親は69歳で認知症を患っている。 以前はタクシー運転手をしていたが、66歳で退職した。 昔から父は人の話を聞かずに、気に入らない事があると怒鳴り散らす癖があった。 何回同じ事を注意しても、直さずに逆切れする始末。…

夕飯を食べない生活をしている。 体調がすこぶる良い。 悩んでいた腰痛も消えた、寝付きも良くなって朝の6時には自然と目が覚める。 一日一食健康法は有名で、だいたいが朝昼抜きの夕食を食べるスタイルだと思う。 でも自分が実践していて、本当に食事を抜く…

今年の3月ごろに漏斗胸の手術をした。 漏斗胸を知らない方に簡単に説明をすると、漏斗胸は生まれつき胸が凹んでいる病気だ。 割合としては男性の方が多くて特に痩せ形の人間がなりやすい。 手術は胸骨の内側にチタンバーを入れて、凹みを矯正する。その状態…

没頭できる趣味が無い人は食べる事が好きな傾向がある。 例えば、読書を楽しむには読解力だったり、集中力が必要になってくる。 その点、何かを食べるという行為は、口に入れればその味を楽しむ事ができる。食べるという行為は最も手軽な娯楽だと思う。 打ち…